[...] (ochrona przed grzybicą), okulary, czepek, jakiś zel do kąpieli (zeby po basenie nie waliło chlorem), kąpielówki 2) wez normalne kąpielówki, na wielu basenach jest tak ze nie wpuszczają w szoratch do wody i osób z długimi włosami jak nie posiadasz czepka 3)mozesz brać 4) nie wypływaj sam na głębokie wody i nie rozstawaj sie z deską Pozdrawiam
A moglibyscie rozpisac co kupic i jak brac? Dzisiaj bede robil zakupy. Caly cykl sie badalem i robilem wszystko z glowa wuec nie chce spierdzielic pct :/
A moglibyscie rozpisac co kupic i jak brac? Dzisiaj bede robil zakupy. Caly cykl sie badalem i robilem wszystko z glowa wuec nie chce spierdzielic pct :/
zaraz zaraz co tu sie porobilo proponowany cykl - absrach**ac od dawek 1-8 deka 1-4 meta, wcale nie znaczy ze najpierw bierzemy metke a pozniej deke tylko zaczynamy wszystko na raz!! do herkules - poco ano dlatego ze deka zacznie dzialac w 4 tyg i dodajac metke na poczatku masz 8 a nawet 9 tyg efektywnego cyklu a biorac ja np w tyg 5-8 masz tylko [...]
1. branie 50mg winka co 3 dni mija sie z celem ze wzgledu na zbyt krokti okres poltrwania 2. HCG nie jest ci w ogole potrzebne, ale jesli chcesz je brac to laduj 5000jm co 5 dni w 2 tyg po ostatnim strzale deca - opakowanie 3amp ci styknie 3. clomid zaczynasz wraz z ostatnim strzalem HCG - 5dni po 2tab + 10dni po 1tab, jezeli zrezygnujesz z HCG to [...]
[...] ok 250g kreatyny z multipowera,a na cykl chciałbym wypróbować nitrobolona energizera lub shock therapy i nie wiem czy moge to jakoś z mono połaczyć, jeslim tak to jak brać?Co do typowych odżywek to prosze o o polecenie jakiejs dobrej jakosciowo za mozliwie niska cene i co jeszcze do tego mógłbym dorzucic,aby uzyskać najleprze przyrosty. [...]
staz na silowni: 3 tygodnie - nie ukladaj planow masz pelno podwieszonych dieta: brak - nie pytaj jakie suple brac tylko za diete sie wez co do treningu tu masz wiecej informacji: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT,_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html
aha, ok, a co byscie powiedzieli na to: dt: 5 g nitro z rana, 6 kapsow aakg przed treningiem, 15 g nitro po treningu, dnt: 10 g nitro w poludnie. tak mi wystarczy nitro na 5 tyg, aakg na 13 tyg,;] caly czas brac te aakg? moze gdzies wyrzucic nitro, a dac aakg, bo by wychodzilo ze mam wiecej, nie biorac w dzien treningowy. funduszy nie mam [...]
Miałby ktoś jakieś dobre ćwiczenia z kolem które dają poważne zmiany w tali brzucha.Chcialbym się skupić na kaloryferze.Jakie odżywki moge zacząć brać aby nie przytyć a wyrzeżbić zobie ladny kaloryfer.?Muszę dale trzymać dietę ale co jeszcze mi proponujecie?
Miałby ktoś jakieś dobre ćwiczenia z kolem które dają poważne zmiany w tali brzucha.Chcialbym się skupić na kaloryferze.Jakie odżywki moge zacząć brać aby nie przytyć a wyrzeżbić zobie ladny kaloryfer.?Muszę dale trzymać dietę ale co jeszcze mi proponujecie? Najlepiej wszystkie. Na raz. Odżywki znaczy się. Albo liposukcja.
Siemka, aktualny poziom bf 17-19% i chcesz masę robić? ja bym zszedł z bf do 10-12% i później zaczął się brać za masę mięśniową bo tak to tylko jeszcze bardziej się zatłuścisz i szkoda tego wszystkiego no ale Twoja sprawa. Do tego czy kcal odpowiednie to sam ocenisz sobie po tygodniu, jeżeli celem jest masa to powinieneś najzwyczajniej być na [...]
Tak, dawki clenu to kwestia indywidualna. Zacznij brać po 1 tabletce i zwiększaj aż dojdziesz do swojej dawki. Możliwe, że jedna tabletka dobrze podziała i nie będzie powodu aby dalej zwiększać. Nie wiem też czy jest sens dzielić dawkę clenu, z tego co pamiętam jego działanie utrzymuje się do 36 godzin. Oczywiście, jeżeli masz do zgubienia 2-3 kg [...]
[...] tylko z revexem. Powiem tak. Jeśli ktoś szuka mega kosy to już na pewno nie to, co stary Black Bombs. Nowe kapsułki są małe, w okrągłym kształcie i jak dla mnie trzeba brać po 2. Kopie nieźle. Nie wyrywa z butów, ale po skończonym ćwiczeniu czuje ciśnienie w uszach. Pobudzenie - jak dla mnie - idealne. Na rozgrzewce na bieżni nogi same mi [...]
[...] kobieta, która osiągnęłaby orgazm bez właściwej oprawy. Chyba, że udawany A co do tych temperamentów - narzekasz, że za rzadko ma na TO ochotę? Radzę z tym uważać Kiedyś czytałem taki list w "Muscle" - gość pisał, że jego dziewczyna zaczęła brać sterydy i teraz chce się z nim kochać 3 razy dziennie, a on już nie wydala kondycyjnie
Dziękuje za szybką odpowiedź!!! Mój lekarz jest strasznie "anty" wszelkim suplementom, odzywkom itp... tak że na pewno mi powie że nie powinienem nic brać... ale ja i tak spróbuje (taka chyba nasza Polska mentalność, że my wiemy lepiej co nam szkodzi niż lekarz hehe ), będę mierzył ciśnienie jak będzie rosło to odstawię piguły :). a co 2 [...]
8 godz min snu na dobe,polecam ci gainery bardziej niz bialko,bialko tylkop na noc a tak faszeruj sie gainerami,natomiast nolva jest lekiem refundowanym dla kobiet z rakiem piersi,ale jak powiesz lekarzowi ze masz problrm to ci przepisze ,gratis w aptece ,chyba ze da ci bez refundacji to jakies 12 zl za 30 tab 10 mg i okolo 30 zl za 20 mg.10 mg [...]
aakg + nitro... najpierw mono?
